Feldenkrais Montreal – FR – Feldenkrais Montreal

Salut, je suis Andréa

J’enseigne la conscience du mouvement (Feldenkrais) aux personnes intéressées par l’incarnation, la facilité de mouvement et le sentiment d’être PLUS authentique. Je donne des cours de groupe, des leçons privées de mouvements basés sur le toucher, et des ateliers pour des groupes communautaires.

La méthode feldenkrais

Une méthode d’éducation scientifique somatique qui utilise la prise de conscience pour enseigner au système nerveux des possibilités de mouvements plus faciles et harmonieux. À travers le mouvement ralenti, cette approche nous propose de devenir plus conscients de nos habitudes, puis d’élargir le monde des possibles.

Integration Fonctionelle

Des leçons privées personnalisées, hebdomadaires ou bihebdomadaires, basées sur le toucher. Comme dans une thérapie par la parole, nous travaillons ensemble à changer votre façon de bouger en attirant l’attention sur vos schémas de mouvement habituels.

Cours de groupe hebdomadaires

Des cours de groupe hebdomadaires de prise de conscience par le mouvement. Andréa guide la classe à travers une séquence de mouvements conçus pour attirer l’attention sur la façon dont vous bougez. Les classes sont presenter en anglais avec traduction en francais.

Cercles d'incarnation pour les centres communautaires

Des cours en groupe de deux, trois ou six mois, personnalisés pour votre centre communautaire local et accessibles à vos membres gratuitement ou à faible coût.

À propos d'Andréa

Née à Montréal d’une famille italienne anglophone de première génération, Andréa a grandi en manquant d’autonomie et d’incarnation. Pendant de nombreuses années, Andréa a souhaité retrouver son intégrité, mais la dissociation a bloqué toutes ses tentatives jusqu’à ce que Feldenkrais s’en arrive dans sa vie.

Après avoir obtenu un diplôme en études féministes et en histoire de l’art à l’Université Concordia, iel a découvert la méthode Feldenkrais. Grâce à sa passion et à son dévouement, Andréa a trouvé une façon de mettre l’accent sur les possibilités d’apprentissage et de croissance.

Depuis l’obtention de son diplôme Feldenkrais, Andréa a donné des cours hebdomadaires dans son studio privé, a organisé le Festival somatique de Montréal et s’est présentée au Festival Feldenkrais. Les expériences d’Andréa en matière de pensée féministe et anticoloniale lui offrent une perspective unique sur la santé somatique.

Andréa s’efforce de créer un environnement inclusif pour tous les genres et tous les corps. Iel vise à renforcer les aspects positifs et se concentre sur ce que les étudiants peuvent et veulent faire. Andréa se bat pour une justice radicale pour toutes les communautés opprimées par la colonisation. Iel se spécialise dans les personnes queer et trans intéressées à créer des relations enrichissantes avec leur corps.

Pour en savoir plus sur le parcours d’Andréa : cliquez ici

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Intégration fonctionnelle privée

L’intégration fonctionnelle combine la massothérapie avec une approche somatique, la connaissance d’un physiothérapeute et le toucher léger d’un ostéopathe. Andréa intègre la connaissance des systèmes squelettique, musculaire et nerveux.
Par de petits mouvements délicats, Andréa écoutera d’abord vos besoins, mettra en évidence la façon dont vous bougez et vous montrera une façon plus facile de bouger. Cette méthode fonctionne mieux sur le long terme, toutes les semaines ou toutes les deux semaines.

Les leçons ont lieu en direct au bureau d’Andréa à Petite-Patrie.

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Cours de groupe

Des cours hebdomadaires en personne et en ligne dans lesquels Andréa vous guide à travers une séquence de mouvements, créant des opportunités d’apprendre de nouvelles façons de bouger, de penser, de sentir et de ressentir.

Ces explorations douces ouvrent d’énormes possibilités de croissance dans tous les sens du terme ! Vous vous sentez plus enraciné, la douleur n’est plus centrale dans votre vie, vous vous sentez plus grand et plus confiant.

Les cours ont lieu en personne. Vous pouvez vous abonner à mon Patreon (tarif moins cher). Pour moins d’argent et pour avoir accès à toutes mes classes en personne et à tous mes anciens cours, inscrivez-vous à “Vous obtenez toutes” Ces classes fonctionnent mieux à long terme.

Vous avez également la possibilité de participer à une seule classe via EventBrite ou Meetup avec code “FIRSTTIME” pour premiere entrée gratuit ou achetez un forfait de six cours.

Les cours ont lieu le lundi à 19h a Studio 414 (Metro Sherbrooke). En anglais, avec le possibilité de traduction en français.

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Cercle d'incarnation

Andréa propose des cercles d’incarnation aux organisations communautaires basées au Canada. Les thèmes sont inspirés par vos membres, comme l’incarnation de la santé mentale, de la santé physique, de la créativité, de la spontanéité ou l’incarnation d’identités comme la queerness, la transidentité.

Le cercle aidera vos membres à développer des outils pour une incarnation profonde, la spontanéité, la vulnérabilité et la joie. C’est un espace communautaire qui permet à vos membres de se sentir et d’être vus.